Польза занятий танцами

В современном учебном процессе мы сталкиваемся с множеством проблем, связанных с эмоциональным напряжением учащихся, которое отрицательно влияет на все сферы жизнедеятельности: на учебу, на общение, как с учителями, так и со сверстниками, на здоровье и общий уровень психологического благополучия

Почему полезно заниматься танцами:

-Польза для здоровья

-Хорошая осанка

-Красивая походка

-Общение

-Снятие мышечных зажимов и улучшение настроения

-Развитие чувства ритма и музыкальности

-Гармоничное развитие и улучшение внешности

*История танцев

В отличие от прочих видов человеческой деятельности, танец нечасто оставлял четко идентифицируемые материальные свидетельства, способные просуществовать тысячелетия, подобно каменным орудиям, охотничьему снаряжению или пещерной живописи. Невозможно точно определить период, когда танец стал частью культуры человеческого общества, однако несомненно, что ещё до появления древнейших цивилизаций он являлся важным элементом церемоний, ритуалов, празднований и увеселительных мероприятий.

Сегодня практически во всех странах мира существует арт-терапия, в том числе – и терапия танцевальная Танцетерапия – модное и едва ли не самое популярное ныне направление современной медицины. По мнению психологов, у каждого из нас есть свой защитный панцирь из скованных мышц. Танцуя, человек освобождается от него, и душа его обретает гармонию.

Танцетерапия – одно из эффективнейших направлений по гармонизации физической, психической и эмоциональной деятельности человек

По мнению психологов, у каждого из нас есть свой защитный панцирь из скованных мышц. Танцуя, человек освобождается от него, и душа его обретает гармонию. Современная танцетерапия направлена на снижение мышечного напряжения. Она способствует увеличению подвижности человека.

Танцетерапия, как часть психотерапии, свой главный акцент ставит на внутреннем состоянии человека, на том, что происходит с его эмоциями в данный момент. Поэтому цель танцетерапии — научить человека через движение выражать свои чувства.Теория, лежащая на основе танцевальной терапии, состоит в том, что тело и разум человека взаимосвязаны. Твое психическое состояние влияет на твою физическую форму: если тебе грустно , ты не будешь носиться по комнате и прыгать на одной ножке. Твои движения становятся замедленными и вялыми. Если ты болен или получил травму, ты будешь чувствовать себя подавленным. Танцевальная терапия помогает снять напряжение, избавиться от страха и усталости при помощи движения. Танец помогает людям с физическими недостатками — например слепым и глухим — общаться с другими людьми. Танец- это своеобразный язык, использующий вместо слов движения тела. Маленькие дети, еще не умеющие говорить, общаются с другими людьми с помощью жестов. Точно также танцующие общаются друг с другом, используя язык тела.

Танец дарит человеку невероятную возможность обрести гармонию с собой, подарить заряд энергии и здоровья организму в целом. Ведь уже давно научно доказано, что влияние занятий танцами на самочувствие человека, не только психологическое, но и на физическое. Уверенность в себе, проявление собственного творческого потенциала приносит радость истабильность работы всех систем организма. Танцы являются уникальным способом оставаться в форме для людей любого возраста, социального статуса и любой комплекции. Танцуйте! Ведь это прекрасно, занятия танцами имеют массу положительных сторон.

Как выбрать направление танцев-http://www.dancestudio.ru/schoolofdance/stylesofdance